lauantai 18. maaliskuuta 2017

RAFLASUOSITUS @PORVOO

Oon asunut Porvoossa nyt melkein kaks vuotta ja täytyy myöntää, että vaikka Porvoon ravintolatarjonta on ihan loistavaa niin oon tosi vähän niissä käynyt. Ehkä oon ajatellut niiden olevan super kalliita opiskelijabudjetille. Mutta tähän paikkaan oon rakastunut.




zum Beispiel. Ravintola sijaitsee ihan Vanhan Porvoon "portilla", Rihkamakadulla, ja on todella helposti löydettävissä. Tunnelma on ihanan kodikas, mutta moderni. Just perfect. Hinta-laatusuhde on myös mun mielestä tosi jees ja opiskelijakin saa täältä vatsan täyteen! Aamiaista ja burgereita (hyviä!!!) saa koko päivän sekä lounaan arkisin jopa klo 17 saakka. Menut sisältävät tosi monipuolisesti erilaisia ruokia ja jokaiselle jotakin. Plussaa myös on, että hampurilaisen saa gluteenittomalla sämpylällä (mikä on oikeasti mehevä ja hyvän makuinen) ja sen lisäksi pöytään tuodaan vielä lämmin gluteeniton ja erittäin herkullinen sämpylä. Ei-gluteenittomia leipiä voi valita mielensä mukaan leipvalikoimasta salin puolelta.

Oon käynyt täällä launtaina ja arkena lounasaikaan. Lauantaina tupa oli täysi, mutta ruoka tuli pöytään silti aika nopeasti. Lounasaikaan sai syödä ihan omassa rauhassa. Mun mielestä käyntiä mukavoittaa vielä se, että tilaus tehdään kassalta ja maksetaan samalla. Näin ollen ei tarvitse jäädä ruuan jälkeen odottamaan tarjoilijaa tai pyytämään erikseen laskua.
Voit tutustua menuihin ja raflaan vielä enemmän täällä! Suosittelen lämpimästi!!



- Heta

keskiviikko 15. maaliskuuta 2017

VEHNÄTTÖMYYS - RATKAISU VATSAOIREISIIN?

Onko sulla aika-ajoin ilmestyviä tai jatkuvasti yllä jyllääviä epämääräisiä vatsaoireita? Turvotusta, närästystä, kipuilua, toimimattomuutta, ehkä kaikkea mahdollista näiden väliltä? Närästyslääkkeet ei jeesaa kun hetkellisesti ja maitohappobakteereistakaan ei tunnu olevan apua. Mulla on sulle ratkaisu. Kokeile vehnätöntä ruokavaliota. Puolustaudun heti sanomalla, että tätä tekstiä ei ole kirjoitettu vain sen takia, että vehnättömyys tai gluteenittomuus on nyt tosi in. Mä kerron omista kokemuksistani ja siitä, mikä mulla auttoi mun elämänlaatuakin heikentäneisiin oireisiin. Mun mielestä pitäisi aina edes kokeilla erilaisia ruokavalioita jos kokee, että tarvitsee jotain muutosta. Yliherkkyyksiä ja erilailla reagoivia masuja on yhtä paljon kun täällä on tallaajiakin.




Mulla on aina ollut stressivatsa. Reagoin jännitykseen ja stressiin aina ensimmäisenä vatsallani. Sattuu ja oksettaa. Lukion abivuonna kirjoitusten aikaan homma paheni niin paljon, että laihduin parissa kuukaudessa 10 kiloa, koska en vaan yksinkertaisesti pystynyt syömään koska vatsaan sattui. Ja vatsaan myös sattui sen takia, koska ajattelin tätä asiaa jatkuvasti. Oravanpyörä oli valmis. Lakin saannin ja yo-juhlien jälkeen tämä helpottui huomattavasti.

Ei kuitenkaan mennyt kauaa kun taas oli jatkuvasti jotain oireilua ja kävinkin lääkärillä ja verikokeissa testauttamassa mahdolliset allergiat, mikä varmasti on myös monelle muulle ensimmäinen askel kun lähdetään miettimään vatsaoireilun syytä. Kaikki näytti kuitenkin olevan kunnossa. "Älä ajattele sitä niin se menee ohi" "Jos jatkuu, niin tule uudestaan". Välillä oli oireita ja välillä ei. Oireilu ei tuntunut liittyvän mitenkään stressiin, koska tuolloin elämäntilanteeni oli tosi leppoisa. Tätä kesti jonkin aikaa. Lopetin maidon juonnin. Ei vaikutusta.




Syksyllä 2015 oireet kuitenkin palasivat takaisin ja olivat melkeimpä jatkuvia. Keväällä 2016 mua närästi jo melkein päivittäin niin paljon, että oli tosi huono olo ja oksetti. Vatsa oli tosi sekaisin koko ajan. Rennietä ja Somac-kuuri, ei mitään helpotusta. Sisko kertoi aloittaneensa vehnättömän ruokavalion omiin vatsakipuihinsa ja ajattelin ensin, että en mä mitään vehnätöntä jaksa, hirveen vaivalloista!

Kesällä 2016 kuitenkin nielin tappioni ja kokeilin vehnätöntä ruokavaliota sillä mielellä, että katson nyt hetken mitä tapahtuu. Oireet loppuivat kuin seinään. Ajattelin ensin, että ehkä tää vaan on jotenkin tosi levollinen elämänvaihe mulle ja kaikki muukin natsaa, mutta nyt lähes vuoden vehnätöntä ruokavaliota noudattaneena voin käsi sydämellä sanoa, että mun vatsalla on ollut koko tän vuoden tosi hyvä olla. Vaikka tässä amk-opintojen aikana on ollut tosi paljon stressaaviakin tilanteita viimeisen vuoden aikana, niin mun vatsa on pysynyt vauhdissa oikein hyvin mukana eikä oo vetänyt stoppeja missään vaiheessa.

Lopuksi (jos joku on tänne asti päässyt) korjauksena monen ennakkoluulolle: vehnätöntä ruokavaliota ei todellakaan ole vaikeaa tai vaivalloista noudattaa. Nykyään kaupoista saa tosi paljon erilaisia jauhoja ja pastoja mitkä on oikeasti tosi hyviä, eikä juurikaan eroa normaaleista vehnätuotteista! Näistä mun käyttämistä tuotteista yms voin kertoa joskus omassa postauksessaan, ettei tästä tuu ihan liian pitkää. :)

Onko sulla kokemuksia ruokavaliomuutoksista koskien vehnää tai jotain muuta? Mitä ajatuksia ruokavaliokokeilut sussa herättää? 


- Heta


maanantai 13. maaliskuuta 2017

5 SYYTÄ RAKASTUA KEVÄÄSEEN

Kevät tekee jo kovaa vauhtia tuloaan! Näin keväisen ja aurinkoisen viikonlopun jälkeen mä haluun jakaa teidän kanssa ne asiat, joita mä eniten rakastan keväässä. Toisille se on vain reitti kesään ja merkki tulevista rantasäistä, mutta mulle se on yksi parhaista ajoista vuoden aikana. Ilmassa väreilee jännitys uudesta alusta. Uuden alun tuntua saattoi lapsena tuoda upouusi polkupyörä, joka ostettiin kun lumet alkoivat sulaa. Kevätsiivouksesta innostuneet heittävät ylimääräistä roinaa pois, jotta kesän voi aloittaa puhtaalta pöydältä. Vanhempana varma kevään merkki on uutuuttaan hohtavat tennarit ja asteittain vaalenevat farkut. Jokainen varmasti myös tietää kevään tulevan, kun aamulla kouluun tai töihin lähtiessä pukee päälleen entiseen malliin ja kotiin päästessään tuskailee liian lämmintä vaatekerrastoaan.


Aurinko

Tämä nyt on sanomattakin selvää. Kevättalven ensimmäisten lämmittävien auringonsäteiden johdosta alkaa virallisesti kevään ja kesän odotus.

Pitenevät päivät

Mitä myöhempään kevääseen mennään niin aurinko saa aikaan myös pitenevät päivät. On aina yhtä mahtavaa huomata kuinka viime viikolla kävi kaupassa klo 18 ja oli pimeää kun taas tänään samaan aikaan aurinkoa vielä riittää! Tämä pitenevien päivien havainnointi jatkuu aina lähestulkoon kesään saakka.

Aukinainen parvekkeen ovi 

Tämä! Siivosimme lauantaina ja puolisoni avasi parvekkeen oven. En heti edes tajunnut sen olevan auki, koska sisään ei tullut yhtään kylmää. Se tunne kun saa tuulettaa asunnon juuri sopivan raikkaalla ilmalla ja auringon valolla = kevät. Taas yksi merkki siitä, että se on koko ajan lähempänä! 

Jalkojen alla ropiseva hiekka

Se kun lumet sulaa, asfaltti tulee esiin ja hiekotushiekka ropisee jalkojen alla. Tää on huomattavasti nautinnollisempaa aikaa kun hiekkojen harjaaminen pois kaduilta ja sitä myöten ilmassakin pöllyävän hienopölyn tunkeutuminen joka paikkaan. 

Kutkuttavat kevätillat

Kun illatkin tästä vielä lämpenevät ja pääsee ystävien kanssa terasseille ja puistoihin istuskelemaan. Tämänkaltaiset hieman vielä viileät, mutta aurinkoiset ja tunnelmalliset illat. <3 Suunnitellaan tulevaa kesää, kesäiltoja, reissuja ja kaikkea mitä luvataan tehdä. Näinä iltoina kaikki on mahdollista!

Mitkä merkit sinut herättää kevääseen ja tulevaan kesään?  :)

Energistä viikkoa sinulle! 
- Heta

lauantai 11. maaliskuuta 2017

AIKUISTEN KAVERIKIRJA


Nimeni on: Heta
Jotkut tosin kutsuvat minua: Hellu, Hetsku, mitä näitä nyt on!
Olen syntynyt vuonna: 1993
Lapsuuskotini langallinen numero: Apua, 7562851, ehkä??
Pienenä olin varma, että minusta tulee isona: Kaupan kassa tai kirjastonhoitaja!
Mutta isona minusta tulikin: Kansainvälisen matkailu- ja tapahtumasuunnittelun opiskelija. En tiedä mikä minusta tämän jälkeen tulee..



Täydellinen puoliso: Nykyinen tuleva aviomies <3 
Jos saisin lisää tunteja vuorokauteen: Todennäköisesti nukkuisin, täyttelisin bullet journalia tai roikkuisin koneella
Harrastan nyt: Blogin alottelua, valokuvaamistaitojeni parantelua, liikuntaa aina kun tekee mieli.
Parin lasillisen jälkeen perjantai-iltana kuuntelen Spotifystä: Reino Nordin - Antaudun. Kuuntelen sitä kyllä tällä hetkellä ilman lasillisiakin!  
Noloin teeveeohjelma josta pidän: Sohvaperunat.... Ei tää musta oo noloa, mut kaikkien muiden mielestä tuntuu olevan :D 
Bravuurini keittiössä (viinin lipittämistä ei lasketa): Kana-pesto-pasta, tällä hetkellä se on ainakin kovasti kysytty



Melkein hävettää kertoa, mutta itken aina kun: Katson telkkarista ihan mitä tahansa missä on pienikin mahdollisuus tirauttaa kyynel
Lapsuuteni lempilelu: Varmaankin lukuisat pehmokoirat
Lempilelu nykyään: Puhelin ja tietokone? :D 
Salainen paheeni: Juon suoraan tölkeistä ja pulloista
Eikun se ihan oikea salainen paheeni: Saatan myös samalla syödä jotain kiellettyä
Viisaus, jonka olen tähän mennessä olen oppinut: "Rise and rise again until lambs become lions" Tähän fraasiin törmäsin ekaa kertaa Robin Hood -elokuvassa ja siitä asti oon aina yrittänyt sen pitää mielessä


Aurinkoista lauantain jatkoa! 
- Heta

torstai 9. maaliskuuta 2017

DERMALOGICA - IHONHOITOSARJA, HITTI VAI HUTI?

Heippa! Mä oon etsinyt jo kauan hyvää ihonhoitosarjaa. Oon vuosien varrella kokeillut kaikenlaisia tuotteita, mutta puhdistukseen viimeisimpänä mulla on ollut käytössä ainakin Ruohonjuuresta saatava afrikkalainen mustasaippua. Tuote on ollut ihan hyvä, mutta pari miinustakin olen havainnut. Ensinnäkin, tuote kuivattaa ihoa jonkin verran. Toinen huono puoli ja syy siihen, että haluan kokeilla jotain muuta, on tuotteen muoto. Eli siis kyseessä on palasaippua ja kun sitä käsiin aina hieroo niin olen ajatellut, että pysyykö se niin puhtaana pöpöistä... Vaikka sitä suihkussa puhtain kätösin käytänkin niin silti tuo hieman hirvittää minua. Saa oikaista jos olen väärässä! :D

Jonkin aikaa googleteltuani päädyin Dermalogican verkkokauppaan. Merkki ja tuotteet vaikuttivat todella lupaavilta. Opiskelijabudjettiin hinnat hieman kirpaisivat, mutta tarjolla on myös pienempiä (=edullisempia) tuotekokoja. Olen myös aina valmis maksamaan laadusta.












Tänään hain postista nuo toissapäivänä tilaamani tuotteet. Postissa odotti skin smoothing creamprecleanse sekä special cleansing gel. Tämän perheen olisi vielä voinut täydentää kasvovedellä, mutta noihin upposi jo sen verran rahaa, että ajattelin pääseväni näillä alkuun. Kerron täällä blogin puolella sitten vielä lisää kun olen saanut enemmän kosketusta näihin tuotteisiin!



Onko Dermalogican tuotteet tuttuja sinulle? Olisi kiva kuulla kokemuksia ja mielipiteitä kyseisestä sarjasta!  :)

- Heta


keskiviikko 8. maaliskuuta 2017

NAISET RULAA

Ihanaa naistenpäivää! Aina ei ole helppoa olla nainen. Ei läheskään joka päivä. Me suomalaiset naiset ollaan aika onnekkaita asemastamme tässä yhteiskunnassa. On liikaa maita joissa naisilla ei ole tarpeeksi oikeuksia tai maita joissa meitä poljetaan. Tuodaanhan äänemme kuuluviin myös niiden naisten puolesta, joilla ei omaa ääntä ole.

Me ollaan vahvoja, fiksuja ja kauniita. Pidetään siskot yhtä. Pidetään huolta toisistamme. <3 

- Heta


Follow my blog with Bloglovin

tiistai 7. maaliskuuta 2017

HÄÄKUULUMISIA

Helou! Tää viikko alkoi mulla hieman alavireisesti. Eilen oli tarkoitus lähteä Berliiniin opintoreissulle, mutta tottakai taas tulin kipeäksi juuri edeltävänä yönä... En halunnut lähteä tartuttamaan muita enkä matkustamaan kipeänä, joten jättäydyin reissulta pois. Jos jotain positiivista asiasta löytyy, niin ompahan aikaa tehdä rästiin jääneitä koulujuttuja pois alta!

Hääjärjestelyt alkavat myös olla aika hyvällä mallilla. Olen nyt vasta herännyt kunnolla näihin hääsuunnitteluihin. Jollain mittapuulla se varmaan on aika myöhään, kun häitä juhlitaan heinäkuussa. Juhlapaikka ja kirkko oli varattuina jo hyvissä ajoin. Hääpuku löytyi tammikuussa. Olemme tähän asti pyöritelleet kaikenlaisia ajatuksia yksityiskohdista, vieraslistasta, ruuista jne, mutta nyt vasta olemme alkaneet oikeasti suunnitella tuota meidän päivää. <3

Eilen myös varmistui, että pääsen hääkampaukseen ja -meikkiin haluamalleni kampaajalle, kutsut ovat jo hyvällä mallilla ja visiomme yksityiskohdista alkavat pikkuhiljaa selkiytyä. Kun järjestelyt etenee niin alkaa pikkuhiljaa oikeasti tuntua siltä, että naimisiin ollaan menossa!

Tähän loppuun vielä muutama inspiraatiokuva Pinterestin (ihan paras apu hääsuunnittelussa!!) ihmeellisestä maailmasta, tsemppiä alkaneeseen viikkoon!

- Heta

Kuva täältä
Kuva täältä

Kuva täältä

THE FIRST ONE

Lämmin, rehellinen, impulsiivinen. Näitä sanoja mun avopuoliso käytti kun pyysin kuvailemaan mua kolmella sanalla. Tunnistan itseni. Kliseisesti sanottuna elän täysillä ja haluan tehdä aina juuri sitä mistä sillä hetkellä nautin. 

Toivon blogistani tulevan kuin päiväkirjani. Sisällöltään aito ja rehellinen sekä juuri sellainen kuin itse sen haluan olevan. Olen utelias ja haluan nähdä ja kokea uusia juttuja. Kirjoittelen ympärilläni pyörivästä maailmasta, havainnoistani, intohimoistani ja kokemuksistani. Innostun herkästi uusista asioista, mutta kestokiinnostuksiani ovat mm. hyvinvointi, ruoka, matkailu, urheilu sekä netflix&chill. Tänä keväänä täällä on varmasti jonkin verran juttua myös heinäkuussa juhlittavista häistämme. 

Toivon blogini herättävän sinussa jotain fiiliksiä ja toivon myös, että viihdyt sen parissa! :) 



- Heta